中老年人脊柱侧弯自检,及时了解脊柱健康

中老年人脊柱侧弯自检,及时了解脊柱健康

2021-03-15 22:32:29 Saintal502

中老年人随着年龄的增长,骨质会慢慢的流失,骨质流失对人体骨骼来说有非常严重的后果。研究表明,骨质流失导致的重度骨质疏松症患者,有发生脊柱侧弯的风险,如果您有骨质疏松症状,小编为您准备了一份脊柱侧弯自检方法,及时检测及时干预,防患于未然。

脊柱侧弯自检一:检测表检测

运用脊椎专用检测表,使被检测者站检测表前,从正面、侧面、背面分别观察其体态。注意让身体站在中线上,更便于准确观察

可从这几点进行评估:

背面:双耳高度、双肩高度、双侧肩胛骨高度、双臀高度;

侧面:双肩、双臀是否在同一平面;

正面:双目高度、双耳高度、双肩高度、双手长度以及胯的高低;

而最为主要的是:整个身体是否在一条垂直线上。

脊柱侧弯自检二:弯曲检测

检测者双臂前伸,然后向下弯腰,双臂下垂位置,不要屈膝,从前后观察脊柱两侧是否对称

脊柱侧弯自检三:棘突检测

光脚站直,露出腰背部,用手一个一个的触摸背部脊柱的棘突,观察其连线是否在一条直线。

脊柱侧弯自检


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